Des études animales montrent que le yerba maté peut réduire l’appétit et stimuler le métabolisme, ce qui peut aider à la perte de poids.
Certes, il semble diminuer le nombre total de cellules graisseuses et réduire aussi la quantité de graisse qu’elles contiennent.
La recherche humaine suggère qu’elle peut également augmenter la quantité de graisse stockée qui est brûlée pour l’énergie.
De plus, une étude récente menée sur 12 semaines chez des personnes en surpoids a révélé que celles qui recevaient 3 grammes de yerba maté par jour perdaient en moyenne 1,5 lb (0,7 kg). Ils ont également réduit leur rapport taille/hanches de 2 %, ce qui indique qu’ils ont perdu de la graisse abdominale.
En comparaison, les participants ayant reçu un placebo ont gagné en moyenne 2,8 kg (6,2 lb) et ont augmenté leur ratio tour de taille/hanches de 1% au cours de la même période de 12 semaines.
Le Yerba mate peut réduire l’appétit, stimuler le métabolisme et augmenter la quantité de graisses brûlées par le corps. Cela pourrait vous aider à perdre du poids (légèrement).
Néanmoins, la plupart de ces études ont été réalisées sur des cellules isolées. À l’heure actuelle, il n’est pas clair si ces avantages sont les mêmes pour les humains sur une plus grande échelle, et d’autres recherches sont nécessaires.
Enfin, le maté peut avoir des propriétés antibactériennes, antiparasitaires et antifongiques. Toutefois, des recherches plus approfondies sont nécessaires.